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"Meine beste Postpartum-Date Night war in der siebten Woche, als ich für einen Tag ganz allein das Land verließ." - Kavita Meelu-Dornseiffer

"Meine beste Postpartum-Date Night war in der siebten Woche, als ich für einen Tag ganz allein das Land verließ." - Kavita Meelu-Dornseiffer

Wir haben uns mit Kavita Meelu-Dornseiffer, Kulturanthropologin und Gründerin des beliebten Berliner Street Food Thursday, in ihrer schönen Altbauwohnung in Kreuzberg getroffen, um über die Aufarbeitung ihrer Kindheit während der Schwangerschaft, die Arbeit mit einer Geburts-Doula und ihre Speisekammer nach der Geburt zu sprechen. 

 

Wie sieht dein aktueller Gemütszustand aus? 

Mein derzeitiger Gemütszustand ist eigentlich ziemlich entspannt. Das liegt sicherlich daran, dass meine Tochter ziemlich entspannt ist. Ich habe in den letzten vier Monaten so viele krasse Dinge erlebt und im Moment bin ich in einem Zustand, in dem ich endlich wieder über andere Dinge nachdenken kann. 

Kürzlich traf ich eine Freundin, die mich fragte: "Wie willst du dich als Mutter neu erfinden?", was ich für ein wirklich interessantes Konzept halte. Nicht, dass man sich als Person verändert, aber natürlich hat sich der Kontext verändert. Du bist jetzt Mutter, wie sieht das aus und wie kann es aussehen? Daran bin ich interessiert. Im Moment versuche ich für mich herauszufinden, was das heßt und was sich alles ergeben kann.  

 

Wie bist du an das Thema Schwangerschaft herangetreten?

Ich wollte immer eine Gang haben, ich wollte immer eine große Familie haben. Gleichzeitig konnte ich mir eine Schwangerschaft immer schwer vorstellen. Ich war nicht so sehr davon überzeugt, eine gute Mutter sein zu könnten. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, wie ich das, was ich wollte, tun UND eine Mutter für kleine Kinder sein konnte. Ich habe also sehr lange gezögert. 

Die Tatsache, dass ich mich in jemanden verliebt hatte, der sich sehr sicher war, dass er Kinder haben wollte, hat mir die Entscheidung erleichtert. Mein Partner war sich schon immer sehr sicher, dass wir irgendwann Kinder haben werden. Durch meinen Mann konnte ich es mir deshalb besser vorstellen. Die Tatsache, dass mein Partner mich als Mutter sehen konnte und Kinder haben konnte, war für mich faszinierend. "Wie kann er das sehen, obwohl ich das bei mir selbst nicht sehen kann? Aber okay, er kennt mich ziemlich gut." Er war fest davon überzeugt, dass wir das gut hinkriegen würden.

 

Gab es einen Punkt, an dem du dachtest: "Okay, jetzt bin ich bereit!" Und wenn ja, wie bist du an diesen Punkt gekommen?

Das ging auf einmal sehr schnell. Unsere Gruppe von sehr engen Freunden hier in Berlin hat alle Kinder. Und sie bekommen meistens ihr drittes Kind und wir hatten immer noch keins. 

Es war der Moment, als meine beste Freundin in Großbritannien ein Kind bekam und zufällig wieder schwanger wurde, als ihr erstes Kind fünf Monate alt war. Die Erfahrung, die ich mit ihr gemacht habe, als sie das alles durchmachte, hat mich in gewisser Weise dazu gebracht, zu sagen: "Okay, wenn wir wirklich Kinder haben wollen, muss ich es jetzt einfach machen!" 

Und dann sagte ich zu meinem Mann: "Lass uns einen Neujahrsvorsatz fassen. Lass uns schwanger werden!" Das war das erste Jahr, in dem ich mir nur eine Sache vorgenommen hatte. Zwei Wochen später war ich schwanger.

 

Du bist eine sehr umtriebige Frau und liebst es zu arbeiten. Hast du die Art zu arbeiten während der Schwangerschaft geändert? 

Als ich Eltern und Mutter wurde, war es für mich sehr wichtig, über meine eigene Erziehung nachzudenken und darüber, wie ich mir das in der heutigen Gesellschaft vorstellen kann. 

Ich bin in einem Elternhaus aufgewachsen, in dem es Missbrauch gab. Und ich spreche nicht von körperlicher Misshandlung oder sexuellem Missbrauch. Missbrauch gibt es in vielen verschiedenen Formen. Aber eine der Narrative, mit denen ich aufgewachsen bin, war, dass meine Mutter ihr Bestes getan hat, dass sie sich wirklich um mich gekümmert hat und dass es uns gut ging. Gleichzeitig hat mich dieses Narrativ oft davon abgehalten zu sehen, was wirklich passiert ist. Und manchmal ist es wirklich schwer zu erkennen, was Liebe ist, und den Unterschied zu erkennen, was Missbrauch ist und was einfach nur mangelnde Fürsorge. 

Als ich wusste, dass ich ein Baby erwarte, war eine der größten Sorgen, die ich hatte, dass ich versehentlich missbräuchliches Verhalten bei meinem Kind reproduzieren würde. Weil ich es normalisiert habe, weil ich es nicht konfrontiert habe, weil ich mich nicht damit auseinandergesetzt habe. Letztes Jahr, als ich schwanger war, bin ich diese Themen angegangen und das war wirklich gut. Durch viel Selbstreflexion und dem Aufarbeiten verschiedener Themen kam ich sehr, sehr weit.  

  

Du hast während deiner Schwangerschaft regelmäßig eine Doula getroffen. Wie hat sie dich auf die Geburt vorbereitet?

 Abgesehen davon, dass sie einfach total ermutigend und unterstützend war, hat sie mir viel Kraft gegeben. Für mich war es großartig, sie in der Zeit der Schwangerschaft zu haben, in der ich unsicher war. Es war toll, sie als diese Art von Kraft zu haben. Wir haben viel Praktisches gemacht, was vor allem im Krankenhaus gut zu wissen ist. Denn das bekommt man im Krankenhaus nicht wirklich mit. Die Übungen, die wir gemacht haben, haben mir ein echtes Verständnis dafür vermittelt, was während des Geburtsprozesses selbst passieren wird: Wie sich das Baby bewegen wird, was mit meinem Körper passiert, wenn das Baby aus der Gebärmutter in den Geburtskanal und dann aus der Scheide kommt. Und das war wirklich nützlich. Das hat mich gestärkt, weil ich wusste, was vor sich geht. Ich hatte das Gefühl, dass man tatsächlich eine gewisse Kontrolle darüber haben kann. 

 

Was sind die unerwartetsten Veränderungen, die du als Mutter erlebst? Wie gehst du damit um?

Die größte Veränderung war für mich die Zeit nach der Geburt. Ich hatte keine Ahnung, dass es so sein könnte. Ich hatte einfach keine Ahnung... Ich hatte in der Schwangerschaft Verdauungsdiabetes und mir wurde von den Ärzten gesagt, dass ich mir keine Sorgen machen müsse, dass es meinem Baby gut gehen würde. Aber zehn Stunden nach der Geburt stellte sich heraus, dass meine Tochter durch meinen hohen Blutzucker so stark beeinträchtigt war, dass sie sofort auf die Intensivstation gebracht und dort eine Woche lang behalten wurde. Ich fühlte mich so schuldig, dass mein Körper sie dorthin gebracht hatte, dass ich mich mental in eine wirklich dunkle Ecke begab. Hinzu kam, dass ich nicht stillen konnte. Ich konnte nicht mehr als 10 ml pro Tag abpumpen. Als ich nach zehn Tagen nach Hause kam, dachte ich: "Okay, wir sind endlich zu Hause", und alles sollte großartig sein, und wir sollten in die Zone der Verliebtheit kommen. Doch dann brach mein Immunsystem völlig zusammen. Ich bekam Mundherpes, und die Ärzte rieten mir, einen Mundschutz und Handschuhe zu tragen. Das war der Moment, in dem ich glaube, dass ich eine Art Mini-Psychose hatte, dass mein Körper versucht, sie zu töten. Zuerst war es der Blutzucker, dann dachte ich, ich kann sie nicht ernähren, und jetzt darf ich mein Baby nicht ungeschützt berühren und küssen. Dazu kommt noch die hormonelle Sache, die sowieso verrückt ist. Alles war so verschärft.

 

Wie sah deine Genesungsprozess nach der Geburt dann aus?

Bei uns ist es üblich, dass man nach der Geburt des Kindes für sechs Monate zu seiner Mutter zurückzieht. In dieser Zeit macht sie dir diese speziellen Energiebälle, die alle Punjabi-Frauen für ihre Töchter machen, die gerade entbunden haben. Diese Kugeln sind voll von Nährstoffen und Mikronährstoffen und sind echte Powerbälle. Als meine Mutter und meine Tante bei uns zu Besuch waren, hat sie sie für mich hier in Berlin gemacht. Außerdem hat mein Mann viele verschiedene Knochenbrühen und Suppen zubereitet und die Küche auf Vordermann gebracht, damit er nicht so viel kochen muss. Und dann haben unsere Freunde auch Dinge aus ihrer Kultur als Rezepte für das Wochenbett mitgebracht. Unsere Freundin Jules z.B. hat eine koreanische Seetang-Suppe für die Zeit nach der Geburt gemacht, das war etwas ganz Besonderes. Meine Freundin Liv hat mir Stillkekse gebacken. Und meine Freundin Anja hat die Schlüssel genommen, als wir im Krankenhaus waren, und das ganze Haus eingerichtet. Es war so schön, als wir nach Hause kamen. Sie hatte die Wohnung mit Blumen und so vielen Snacks gefüllt: Nüsse, Obst, Fruchtriegel, Müsliriegel, einfach eine Menge nahrhafter, hochwertiger Snacks, die sie direkt neben das Bett stellte, so dass wir die ganze Zeit dort bleiben konnten.

 

Was war bisher deine schönstes Date nach der Geburt?

Meine beste Nacht war in der siebten Woche, als ich das Land für einen Tag alleine verließ! Das war eine Art Abschluss für die sehr harte Zeit nach der Geburt, und ich würde das jedem empfehlen, der die gleiche Erfahrung gemacht hat. Einen Tag in London zu verbringen, ermöglichte es mir, aus meiner neuen Welt, die ich bis dahin kannte, auszusteigen. Da ich ganz allein war, konnte ich mir selbst auf die Schulter klopfen und sagen: "Wow, ich habe es gerade geschafft! Ich habe entbunden! Ich habe es tatsächlich geschafft! Wow, ich! Und außerdem: Ich bin immer noch ich! Das zu erleben, war wirklich toll. Das war das beste Date für mich. Im Grunde das Date mit mir selbst. 

 

Postpartale Erholung Ladoo-Rezept (Energieball)


Eine traditionelle süße Leckerei aus Indien, hier angepasst von Kavita Meelu, um Müttern die nötige Erholungsenergie nach der Geburt zu geben

250 g Mandeln
250 g Walnüsse
250 g Pistazien
250 g Feigen
250 g Cashews
150 g Rosinen
100 g entsteinte Datteln
50 g Ingwerpulver
25 g Kardamomsamen (zu Pulver gemahlen)
75g Kokosnusspulver
100g Weizenvollkornmehl
50g Jaggery
20 g Mohnsamen
1/2 Teelöffel Liebstöckelsamen
250g Butterschmalz
70 g Speisegummi


Die verschiedenen Nüsse leicht rösten,
Lassen Sie die Nüsse abkühlen und zerkleinern Sie sie dann mit einem Mixer zu einem Nusspulver (nicht zu fein). Achten Sie darauf, dass es nicht zu einer Paste wird. Wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie auch eine Mischung aus gehackten Nüssen und Nussmehl verwenden.

Erhitzen Sie 4-5 Esslöffel Ghee in einer Pfanne mit schwerem Boden auf mittlerer Stufe. Den Kaugummi hinzugeben und einige Minuten anbraten, aus dem Ghee nehmen und abkühlen lassen.
Die Datteln und Feigen grob hacken und zusammen mit den Rosinen einige Minuten im Ghee anbraten. Aus dem Ghee nehmen und abkühlen lassen.

Das frittierte Weingummi zu einer Paste verarbeiten und in eine große Rührschüssel geben.

Die frittierten Trockenfrüchte vermischen und in dieselbe große Rührschüssel geben.

Den Jaggery hinzufügen und das Mehl in das restliche Ghee in der Pfanne sieben und umrühren, bis es gut vermischt ist und klebrig aussieht. Dann alle anderen trockenen Zutaten hinzufügen und umrühren, bis sie vollständig vermischt sind.

Zum Schluss alle restlichen Zutaten miteinander vermischen und zu tischtennisballgroßen Kugeln rollen, solange die Mischung noch heiß ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Mischung nicht klebrig genug ist, fügen Sie mehr heißes Ghee hinzu.