Wie sieht dein aktueller Gemütszustand aus?

Ich erlebe gerade eine kleine Saison-Manie und habe gerade sehr wenig Energie. Aber es hilft, dass ich gerade meinen zweiten Kaffee getrunken UND fünf schwedische Schokokugeln gegessen habe, von denen ich im Moment besessen bin (man mischt einfach Haferflocken mit weicher Butter, Zucker, Kakaopulver und einem Schuss Espresso, rollt sie zu kleinen Kugeln und wälzt die Kugeln in Kokosnussflocken und schon hat man den besten Snack. Wirklich gut für meine Milchproduktion, sage ich mir).

Wie würdest du Motherhood in einem Wort beschreiben?  

Intensiv.

Vor Kurzem hast du deine zweite Tochter zur Welt gebracht. Wie war es für dich erst Mutter eines Kindes und dann Mutter eines zweites Kindes zu sein? 

Ich dachte immer ich würde Schuldgefühle bekommen, weil ich mich nicht ganz auf mein ältestes Mädchen konzentrieren konnte - "schuldbeladen" so hatten andere den Übergang beschrieben. Aber ich habe überhaupt nichts davon erlebt. Das liegt meiner Meinung nach daran, dass meine Rolle in Nolas Leben eher die eines traditionellen "Vaters" ist. Mein Mann hat sich in erster Linie um sie gekümmert (er hat sie gebadet und ins Bett gebracht) und ich war diejenige, die sie hauptsächlich zu Aktivitäten und Play-Dates mitgenommen hat. Jetzt, wo ich mich hauptsächlich auf die kleine Asta konzentrieren muss, ist das für Nola kein Verlust und für mich auch nicht.

Hast du die Zeit nach der Geburt beim zweiten Mal anders erlebt? 

Auf jeden Fall. Ich habe die Zeit im Wochenbett beim meinem ersten Kind nicht ernst genommen und war schon ein paar Tage nach der Geburt wieder auf den Beinen. Das war für meinen Heilungsprozess nicht wirklich gut und ich erinnere mich, dass ich nach der Geburt für eine ziemlich lange Zeit viel mehr Beckenbodenschmerzen hatte. Diesmal habe ich mich verwöhnen lassen und bin die ersten fünf Tage nur zur Toilette gegangen. Diesmal bin ich auch viel mehr eine Symbiose mit meinem Kind eingegangen und schlief die ersten drei Wochen mit Asta in einem separaten Zimmer. Ursprünglich habe ich das gemacht, weil mein Mann kurz vor der Geburt eine schlimme Grippe hatte, aber dann hat es einfach Sinn gemacht weiter im Wohnzimmer zu campen bis sich unsere Routine eingespielt hatte.

Was hat dich dazu bewogen eine Hausgeburt zu planen? 

Es war ein glücklicher Zufall. Ich fand eine Hebamme, die mir eigentlich nur postnatal helfen sollte, so wie es in Deutschland üblich ist. Aber dann erzählte sie mir, dass sie eine Spezialistin für Hausgeburten ist und als sie mir das erzählte, meinte sie: "Wow, wusstest du, dass dein Gesicht gerade vor Aufregung geleuchtet hat?!" Ich war noch nie eine Anhängerin von Hausgeburten oder jemand, der sich besonders für "natürliche" Geburten interessiert hat. Ich bin absolut für Medikamente und Schmerzmittel (unter der Geburt)! Und ich bin auch ein ziemlicher Fan von (den meisten Aspekten von) Krankenhäusern. Ich wusste nicht einmal, dass ich es wirklich tun würde, bevor ich die Gebühr für den Bereitschaftsdienst bezahlt hatte, denn ich dachte immer, dass ich meine Meinung ändern würde, kneifen würde oder dass meine Schwangerschaft irgendwelche Komplikationen haben würde, die mir in die Quere kommen würden. Meine erste Schwangerschaft wurde durch eine lange Reihe von Harnwegsinfektionen und sogar eine Niereninfektion erschwert, die mich zu einer OP mit Vollnarkose führte, um einen Schlauch einzuführen, durch den der Urin abfließen konnte (igitt!). Mein Gebärmutterhals war gefährlich kurz und alle dachten, ich würde viel zu früh gebären also musste ich mich natürlich in einem Krankenhaus mit Neugeborenenbetreuung anmelden. In meiner zweiten Schwangerschaft war alles so viel einfacher, dass es Sinn machte, es auszuprobieren, jetzt, wo sich mir die Gelegenheit bot.

Wie hast du dich auf die Hausgeburt vorbereitet? 

Ich las die Geburtsgeschichten in Ina Mays Guide to ChildBirth. Und dann sah ich einige YouTube-Videos über das Atmen. Ich habe keinen Geburtsvorbereitungskurs besucht, weil ich den Kurs, den ich in meiner ersten Schwangerschaft besucht habe, für Zeitverschwendung hielt. Allen Frauen, die eine Hausgeburt in Erwägung ziehen, empfehle ich, eine Menge ermutigender Geschichten über Hausgeburten zulesen. Das war eine sehr coole und entspannte Art der Vorbereitung.

Wie war es dann dein Baby zu Hause zu gebären? 

Es war krass. Früher dachte ich immer: "Was für ein Schwachsinn!", wenn ich hörte wie Leute Geburten als fast schmerzfrei und orgasmisch beschrieben. Aber jetzt, nachdem ich versucht habe im sicheren Raum meines Wohnzimmers zu gebären, ohne Schmerzmittel und mit dem Rausch, auf den Wellen der Wehen zu reiten, kann ich verstehen worauf sich diese Leute beziehen. Ich hatte keine Angst vor den Wehen, sondern arbeitete mit ihnen, atmete durch sie hindurch und hieß sie fast willkommen. Das war wirklich eine Offenbarung. Meine Fruchtblase ist um 22 Uhr abends geplatzt und dann begannen die Wehen ganz langsam, während ich in der Badewanne lag und "Working Moms" schaute. Um 1 Uhr habe ich meinen Mann geweckt, damit er mich begleiten konnte, um 2 Uhr habe ich meine Hebamme angerufen und um 3.45 Uhr habe ich Asta geboren. Es war also schnell, aber ruhig. Und Nola hat die ganze Zeit über geschlafen.

Wie kümmerst du dich um dich selbst? 

Ich lasse mich regelmäßig von Dara Heath schwedisch massieren, und einmal in der Woche habe ich irgendeine Abendaktivität, sei es ein Abendessen, ein paar Bier in einer Bar, ein Schreibworkshop, usw. Und abends, wenn die Mädchen schlafen, schaue ich eine Serie oder lese ein Buch. Ich bin ein großer Fan von Teenager-Serien (Euphoria, Sex Education & Druck usw.) und lese alle Arten von Belletristik (vor allem aber neuere Autorinnen wie Otessa Moshfegh, Maggie Nelson und Sheila Heiti).

Welche Sehnsüchte oder Wünsche hast du für die Zeit nach der Geburt?

Meine beste Freundin legt regelmäßig im Berghain auf und ich freue mich schon jetzt auf das nächste Date mit meinem Mann, wenn wir sie auflegen hören, während meine Mutter auf die Kinder aufpasst.

Apropos, wie sah deine erste Night Out nach der Schwangerschaft aus?  

Ich glaube, das war schon ein oder zwei Wochen nach der Geburt. In Dänemark sind wir viel lockerer und liberaler als in Deutschland, was Alkohol (und Kaffee) während der Stillzeit angeht und die Expert*innen sagen, dass es in Ordnung ist zum Beispiel kleine Mengen zum Abendessen zu trinken. Wenn ich vorhabe mehr als ein halbes Glas zu trinken, pumpe ich eine 100-ml-Flasche ab und lasse meinen Mann oder wen auch immer in der Nähe ist, sie füttern. Um eine gewisse Perspektive zu gewinnen, erinnere ich mich immer an die Studie, die zeigt, dass selbst wenn man vier Bier hintereinander trinkt und sich richtig betrinkt und dann auf dem Höhepunkt seines Rausches stillt (was natürlich NICHT ratsam ist), die Menge an Alkohol, die in die Milch gelangt, einem Sechstel eines Schnapsglases Bier entspricht. Mütter sollten sich also eine Pause gönnen und ein bisschen Wein trinken, nachdem ihr Baby eingeschlafen ist, wenn das ihre Definition von Selbstfürsorge ist (für mich ist sie das)!

Hast du ein Motherhood-Mantra?

 "Whatever works” & “This is just a phase”.

Besuche Johannes Therapieplattform It's complicated